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【每日亞媽話你知】 原來有電視小孩, 亦有電視老人 別變成電視老人

arma 【每日亞媽話你知】 原來有電視小孩, 亦有電視老人 別變成電視老人
原來有電視小孩, 亦有電視老人  別變成電視老人

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【年長者不能忘-別變成電視老人】

很多老年長者在家裡最主要的活動,就是看電視;阿發哥在這邊提醒您,每次看電視別超60分鐘。

美國調查研究顯示,65歲以上老人看電視時間是年輕人的3倍,給他們的心腦血管和骨骼健康帶來消極影響。

研究人員建議,老人每次看電視的時間應控制在60分鍾之內,不能長時間坐著,要時不時站起來扭扭腰、拍拍背。

而其他久坐活動,如打麻將、打牌也應該遵循這個原則唷!

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