ALIVE 每日亞媽   Like us!
 

ALIVE FORUM FORUM  Hot Shop ALIVE LOL  ALIVE GIFT GIFT   Login Login  Register Register   免費廣告 廣告查詢
ALIVE 每日亞媽

【每日亞媽話你知】 BB唔肯瞓!?成日瞓!?到底要瞓幾多??

arma 【每日亞媽話你知】 BB唔肯瞓!?成日瞓!?到底要瞓幾多??
BB唔肯瞓!?成日瞓!?到底要瞓幾多??

「廣告」

孩子年紀越小,需要的睡眠時間越多。新生嬰兒每日平均睡眠時間約為16小時 (14至20小時)。她們大多數時間都在睡覺,每2至4小時醒來吃奶。晝夜節律尚未形成,所以白天和晚上的睡眠時間相若。

到了3個月大時,她們平均每天需要15小時睡覺。其中大約白天睡5個小時。研究顯示,2個月時有約40%的嬰兒能在晚上一覺睡上5至6小時。

6個月大的嬰兒每天平均睡14小時,這個年紀的嬰兒大都能在晚上持續睡6個小時。

1歲時,需要14小時左右的睡眠。夜堹鄐@睡到天亮,白天則有固定2至3次小睡。

到了兩歲時,夜間最好能有11小時的睡眠。白天一般需要大約2小時的午睡。

不同的孩子睡眠時間有很大的個體差異。如果你孩子睡不了這麼長的時間,但醒的時候精神良好,沒有甚麼不適;或者孩子比較愛睡覺,但覺醒時反應靈敏,智力發展和行為正常的話,就不用太緊張。

睡眠對每個人都很重要,尤其對兒童。父母和家長要盡量營造安靜、舒適的環境,讓他們有充足、優質的睡眠。

作者:鄭碧純醫生 (兒科專科)

next topic

相關主題:
這不是遊戲  一位男孩遇溺了你看見嗎? 遇溺
這不是遊戲 一位男孩遇溺了你看見嗎?
麻煩仔十萬個為什麼: 呢度路軌冇石頭? 為什麼 路軌 石頭
麻煩仔十萬個為什麼: 呢度路軌冇石頭?
洋蔥放在襪子堙A奇跡出現了! 洋蔥 襪子 感冒
洋蔥放在襪子堙A奇跡出現了!
麻煩仔十萬個為什麼: 呢度路軌冇石頭? 為什麼 路軌 石頭
麻煩仔十萬個為什麼: 呢度路軌冇石頭?
治口臭 先去胃火 口臭 胃火
治口臭 先去胃火
這不是遊戲  一位男孩遇溺了你看見嗎? 遇溺
這不是遊戲 一位男孩遇溺了你看見嗎?
「廣告」





「廣告」

[廣告]





[廣告]
Views
5293
Share
106
dislike
Comment...
   



當前時區 GMT+8, 現在時間是 2017-6-27 01:23 AM

Processed in 0.473621 second(s), 13 queries , Gzip enabled

廣告查詢 - 聯絡我們 - alive.hk